رقية الظهر

Blog Article

يُعاني الكثير من الناس من آلام الظهر، والتي قد تكون مزعجة للغاية وتؤثر على جودة الحياة. أفضل علاج لها هي الرقية ظهر، وهي طرق علاجية قديمة ومعروفة بسلامتها وفعاليّتها في تخفيف آلام الظهر. تتميز الرقية ظهر ب بساطة طريقة عملها ، وتستخدم أدوات متواضعة مثل اليدين .

من خلال الرقية ظهر ، يتم تحفيز الدورة الدموية في منطقة الظهر، مما يساعد على مرونة العضلات وتقليل التوتر.

علاج آلام الظهر

يُعاني شريحة واسعة من مشاكل الظهر . قد يكون ذلك ناتجاً عن الإفراط في استخدام العمود الفقري . يمكن أن تكون سحر الشفاء فعالة في علاج آلام الظهر . read more تُقرأ الرقية بأسماء الله الحُكمى و مع بعض الأذكار والآيات المنزلة من القرآن الكريم .

يعتقد البعض أن الرقية يمكنها تهدئة العضلات وتقوية المفاصل . قد تساعد رقية الظهر على إراحة المريض .

بعض العوامل التي تزيد من فاعلية الرقية هي الابتعاد عن الأمور التي تسبب الألم
يُنصح باللجوء إلى أحد الأئمة المختصين

مركزة الظهر والاكتاف: التخفيف من الألم وتقوية العضلات

تعاني الكثير من ألم في المفاصل والأكتاف؟ تبقى هذه المشكلة بسهولة عن طريق التمرين. يمكنك تقوية عضلات الكتفين وتخفيف الألم بواسطة ممارسة ألعاب مختلفة.

بعض هذه التمارين مفيدة لشد الأكتاف:
المد والجذب
ألعاب
الأجهزة للتمرين